Rund um die Gesundheit

Gesund sein heisst sich rundum wohlzufühlen, auf körperlicher und auf seelischer Ebene. Doch was kann man tun um den Körper dabei zu unterstützen? In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig sich auch einmal Auszeiten zu gönnen und den Alltag möglichst „gesund“ zu gestalten.

Was bedeutet Gesundheit

Die WHO definierte 1948 Gesundheit wie folgt:

Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Sich des bestmöglichen Gesundheitszustandes zu erfreuen ist ein Grundrecht jedes Menschen, ohne Unterschied der Rasse, der Religion, der politischen Überzeugung, der wirtschaftlichen oder sozialen Stellung.

Stress im beruflichen und privaten Alltag und oft daraus resultierende, falsche Ernährungsgewohnheiten belasten den Körper, machen uns krank und zehren an unseren Energiereserven.

Welche Lebensgewohnheiten halten uns also fit? Was können wir ganz aktiv für unser Wohlbefinden tun, wie unseren Körper und unseren Geist dabei unterstützen?

Die Einstellung zur eigenen Gesundheit hat sich in den letzten Jahren grundlegend geändert. Gesundheitsvorsorge und das Streben nach natürlicher Hilfe bei gesundheitlichen Beschwerden sind wichtige Themen geworden. Kleine Veränderungen im Lebensstil, können gesundheitlich viel Positives bewirken.

Wir haben Ihnen einige interessante Themen zusammengestellt. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihr Immunsystem und den Energiehaushalt stärken können. Sie erhalten Tipps für einen gesunden Schlaf und wie Sie ihr Leben stressfreier gestalten können. Auch Allergien, die Wechseljahre und mehr werden thematisiert!